Naast fysieke rust zijn er nog 6 andere gebieden waarin je wat vaker de rempedaal best even induwt. Laten we hier samen even bij stilstaan.

Er zijn een heleboel factoren die een invloed uitoefenen op jouw metabolisme. Welke zijn het nu precies en hoe werkt dat dan?

Je stopt met de inname van dierlijke producten, zijn er dan bepaalde factoren waarmee je rekening moet houden? Absoluut!

Ik geef je vandaag 3 redenen waarom krachttraining jouw leven een upgrade bezorgt. Wake up beauty, it’s time to beast!

Je weet niet zo goed wat je core is en wat ze doet? No probs, vandaag leg ik precies uit wat het is en hoe je ‘m traint!

Wat er in die alcoholvrije tequila zit? Simpelweg water, limoensap en gekleurd zout. Ik leg je graag uit waarom die laatste twee zo belangrijk zijn.