Ik geef je vandaag 3 redenen waarom krachttraining jouw leven een upgrade bezorgt. Wake up beauty, it’s time to beast!

Je weet niet zo goed wat je core is en wat ze doet? No probs, vandaag leg ik precies uit wat het is en hoe je ‘m traint!

Herken jij dat ook? Vol goede moed een sportcentrum binnenstappen, je een direct een jaarabonnement aanschaffen, maar na 1 maand eigenlijk beseffen dat het niets voor jou is?