jij wil je gezondheid bij de ballen grijpen?
Dan is het Food reboot program🔋 op jouw lijf geschreven!
Word jij ook gek van die ontelbare voedingstheorieën die elkaar tegenspreken? Ben je het beu om op maandag altijd terug opnieuw te beginnen? Heb je er genoeg van om elke spiegel te mijden? Elke avond uitgeput in de zetel te ploffen? En 's ochtends jezelf uit bed te heisen? Heb je het gehad met die maagpijnen, opgeblazen buik, en veel te veel andere ongemakken?
I got you. Vandaag staan we verder dan ooit van onszelf. Ons hoofd staat fysiek nog op ons lichaam, maar de connectie is ver zoek. Voeding dient niet meer enkel als energiebron, maar ook als troost of comfort.
Leer terug met jezelf te connecten en kies om jezelf te voeden en op een correcte manier jouw lichaam te trainen. Ga voor een integrale aanpak tussen lichaam en geest, en maak jouw gezondheid opnieuw prioriteit.
Laat me je terug begeleiden naar de basis. Waarom je eet, hoe je verteert, hoe je terug bewust wordt van jouw lichaam en wat je nodig hebt om de meest energieke versie van jezelf te worden en daar verdomd trots op zijn.
Wil je met trots terug in de spiegel kunnen kijken?
Wil je terug stralen langs binnen Ă©n buiten?
Zin om opnieuw te barsten van energie?
Ben je klaar voor je laatste dieet ooit?
02. De modules
03. De werking
Het FOOD REBOOT PROGRAM is het 8 weken online Voedingstraject waarin ik je in 8 modules terug naar de basis breng van gezonde voeding. Van de werking van ons lichaam tot de reden waarom we bepaalde voedingsmiddelen best wel of niet eten. Van de rol van je brein tot de rol van de hele resem aan vitaminen. Een grote rugzak vol kennis, gemixt met hands-on tips en wekelijkse challenges.
01. The program
In 8 weken leer ik jou hoe jouw lichaam functioneert en hoe je het opnieuw leert voeden. Zo optimaliseer je stap per stap jouw eetgewoontes en relatie met voeding. Elke week
verschijnt er een nieuwe module op jouw persoonlijk dashboard, waarbij de via video de volledige uitleg krijgt en uitgenodigd wordt voor de challenge van de week. Elke module kan je op je eigen tempo volgen.
Na deze 8 weken heb jij de juiste tools in handen om op een consistente manier je gezondheid in eigen handen te nemen.
Geen dieet, wel gewoon gezond. We werken van binnenuit zodat je ook aan de buitenkant gaat stralen!
Verwacht je aan een onderdompeling in fundamentele voedingsprincipes en leer je lichaam opnieuw te begrijpen. Je zal zien dat het dan allemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn. Deze modules staan er op het menu:
1. Zo houd je toxische troep uit je lichaam
2. Je spijsvertering van A tot Z
3. Koolhydraten, eiwitten & vetten: wat, waarom & hoeveel?
4. Het belang van vitaminen & mineralen
5. Zuur-base balans, what's in a name?
6. Leer etiketten lezen en maak de juiste keuzes in de supermarkt
7, De fysieke effecten van stress op je lichaam
8. Fabels & feiten: voedingsmythes doorprikt
Elke week een nieuwe module online
Zichtbaar in jouw persoonlijk dashboard
Volg elke module op je eigen tempo
Levenslang toegang tot jouw dashboard
Dat wil ik!
Maak je klaar voor je laatste dieet ooit
you
wat anderen zeggen
this could be
"Ik volgde Kirsten al een tijdje via instagram en zag het Food Reboot Program meerdere keren voorbij komen. Lang gedacht dat het niks voor mij was.
Ik volgde al wat online cursussen en wist immers al veel over gezonde voeding, zat goed qua gewicht, … En toch… ondanks alles wat ik al wist en toepaste, wilden mijn darmkes niet echt meewerken. Iets in mij had het gevoel dat het Food Reboot Program eigenlijk net was wat ik nodig had." (1/2)
"En mannekes, ik ben zó blij dat ik op het laatste nippertje nog ingestapt ben. Dankzij Kirsten zie ik door het bos de bomen weer en ben ik me nog meer bewust van wat en vooral waarom ik bepaalde dingen eet én doe – want het gaat over meer dan voeding alleen! Zoals zij het zo goed zegt: ik kan mijn gezondheid nu echt bij de ballen nemen. Mijn lijf en ik zijn veel meer een team. And it feels soooo good! Dat gevoel gun ik echt iedereen. Dus voor de twijfelaars… DOEN! Investeer in jezelf en je gezondheid. And thank me later ;-)." (2/2) - Anoniem
"Het Food Reboot Program legt niet alleen de focus op afvallen, maar op gezondheid. Dit programma is een must follow!
Week na week krijg je meer inzicht in hoe ons lichaam werkt en waarom het belangrijk is om gezond te leven. En wees niet bang: die frietjes of dat chocolaatje mag je nog steeds eten." - Anoniem
“Super vriendelijke en erg leerrijke ervaring gehad. Ik zou niet meer terug willen naar mijn oude voedingspatroon. Heel wat afgevallen zonder het gevoel te hebben op dieet te zijn of zo. Ben ook van mijn medicatie af dankzij een gezondere levensstijl. Gemakkelijker vol te houden dan gedacht. Dank je wel, Kirsten!”
– Carina Fernandez
"Wat me het meest is bijgebleven; weet wat je eet! Het is niet evident om een drukke agenda te combineren met gezonde eetgewoonten maar Kirsten heeft me op weg geholpen en getoond dat het makkelijker is dan je ooit zou durven denken.
Dankzij haar, heb ik mijn lichaam beter leren kennen en geniet ik nu van mijn dagen zonder maagklachten. Leuke surplus en logisch gevolg, weer enkele kilootjes lichter. Dank voor alle hulp!" - D. Matheussen
Veelgestelde vragen
+
wat is de prijs?
Het FOOD REBOOT PROGRAM bedraagt €289 (incl. BTW). Je kan ook in 2 (x€149) of 3 (x€105) termijnen betalen. Een factuur is mogelijk en krijg je na aankoop automatisch toegestuurd.
+
ik heb al zoveel geprobeerd. waarom zou dit wel werken?
I've been there too. Ik heb zelf zo lang gezocht en enorm veel uitgetest en geprobeerd en telkens met korte termijn resultaten die gewoon niet houdbaar waren op lange termijn.
Ik breng jou in het FRP terug naar de basis van voeding. Het is heel belangrijk dat jij weet waarom je juist bepaalde voeding nodig hebt. Weten hoe jouw lichaam werkt, versterkt je bewustzijn enorm.
Voeg dat samen met praktische tips en zelfs recepten om het echt hapklaar te maken, en jij bent klaar voor je laatste 'dieet' ooit.
+
Ik heb een specifieke case en heb 1-op-1 begeleiding nodig
Vaak zijn een heleboel klachten terug te brengen naar 1 grote oorzaak: de toestand van jouw darmen. Daar werken we in het FRP heel hard op. Ik bedoel niet dat er 1 oplossing is voor iedereen, maar met de voedingsprincipes die jij leert, ga je merken wat voor jou goed werkt en wat niet. Zo leer jij je lichaam terug goed kennen en weliswaar een echt team te vormen met je lijf. Amen!
